Skip to main content

Featured

هل التمر يرفع السكر

التمر فعال بالفعل في خفض مستويات السكر في الدم، التمر حلو ولزج لكن هل يرفع نسبة السكر في الدم؟ نعم ، وفقًا لدراسة عام 2015 نُشرت في “Journal of Diabetes Research”.  وجد الباحثون أن تناول تمرين مدجول (حوالي 56 جرامًا) وشرب 8 أونصات من الماء يرفع مستويات السكر في الدم بنحو 30 بالمائة. كم يكون مستوى السكر في الدم بعد تناول التمر؟ هل التمر يرفع السكر عن المستوى الطبيعي في الدم بعد أربع ساعات من تناول الطعام اختبار الجلوكوز بعد الأكل (بعد الأكل) لمدة أربع ساعات هو اختبار دم يتحقق من مدى قدرة جسمك على معالجة الكربوهيدرات (السكريات والنشويات). بحث عن السمنة أسبابها وعلاجها pdf  يمكن أن يساعد هذا الاختبار طبيبك في تشخيص مرض السكري أو مقدمات السكري. كيفية قياس ومراقبة معدل سكر الدم؟ يحتاج مرضى السكري من النوع 1 إلى مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل متكرر.  بشكل عام ، تعتبر قراءة جلوكوز الدم البالغة 160 مجم / ديسيلتر أو أعلى بعد تناول الطعام مرتفعة. المعدل الطبيعي للسكر في الدم عند الشخص السليم عندما يكون صائم  ساعة بعد الأكل: 70-130 مجم / ديسيلتر بعد ساعتين من الأكل: 65-105 مجم / ديس

السياحة في جورجيا وأفضل المدن لزيارتها

السياحة في جورجيا التي اشتهرت بالاماكن السياحية والطبيعة الساحرة الخلابة، حيث ستجد الأنهار، العيون والآبار والمدن المختلفة وكل مدينة بداخلها العديد من الأماكن والمعالم، الاثار التاريخية التي تعود إلى الحضارات القديمة، فضلاً عن المناخ المميز والهواء النقي والكثير من المزايا التي ستراها جورجيا سياحة

السياحة في جورجيا

السياحة في جورجيا اشتهرت جورجيا بأنها تحتوي على العديد من المدن المتنوعة والتي تلبي كافة الاحتياجات ويأتي إليها السائحين من جميع أنحاء العالم، والسواحل، والشواطئ فضلاً عن ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة على الرغم أنها دولة صغيرة سواء كان في المساحة أو عدد السكان إلا ما تضمه جعلها مزار كبير للسائحين

شاهد: اوض نوم مودرن وأهم نصائح ديكورات غرف النوم

السياحة في تبليسي

يمكنك التجول في تلبيسي والتي تشمل العديد من الأماكن الرائعة منها:

  • حديقة بوتانيكال

تعد من أشهر الأماكن التي يجب زيارتها وهي بجانب خطوات قليلة من غابات نازيكالا بمركز المدينة سوف تستمع بمجموعة من الروائح الخلابة التي تأتيك من الازهار والشكل الرائع بالحديقة ويمكنك قضاء يومك بدون الشعور بالملل.

 

  • شارع روستافلى الشهير

اطلق عليه اسم شارع شوتا روستافلي في السابق وهو يعود إلى القرن 12 ويعد من أهم الأماكن السياحية في جورجيا فهو يضم مجموعة من الأماكن التاريخية منها المتحف الوطني، الأوبرا، مسرح الدولة لفنون الباليه، المطاعم والمقاهي

 

  • كهف ساتابليا

يعد من الآثار القديمة الدالة على وجود الديناصورات في العصور القديمة وهو يقع في المنطقة الشمالية الغربية لمدينة ساتابليا ويعتبر من أهم الأماكن المفضلة لدى السائحين ولقد تم إضافة العديد من الإمكانيات له حتى يتم جذب السائحين مثل الرسم على الحجارة والماكيتات المصنوعة من البلاستيك وغيرها من الأمور.

السياحة في جورجيا

السياحة في باتومي

باتومي من ضمن مدن جورجيا الساحلية التي تتمتع بسحر خاص وطبيعة خلابة مذهلة على ساحل البحر الأسود، يمكنك رؤية المباني والمرتفعات الشاهقة والتي حصلت على لقب افضل معالم السياحة في جورجيا

  • باتومي دولفيناريوم

يمكنك اصطحاب الأطفال والاستمتاع بأفضل الأوقات وهي فرصة مميزة للغاية لهم ورسم الابتسامة لديهم من خلال رؤية رقص الدولفين التي تقوم بالاستعراضات الترفيهية الاحترافية،

 

  • تلفريك ارجو في باتومي

يعد من الأنشطة السياحية الهامة في جورجيا المفضلة للزائرين على الحصول عليها فهي بالفعل توفر رحلة رائعة لديهم سوف يأخذك التلفريك في خط  ممتد إلى 2.5 كيلومتر (1.5 ميل) وعلى ارتفاع من 252 متر (826.7 قدم) ولا تنسى الذهاب إلى أذربيجان

 

المصدر:

exploregeorgia

الاماكن السياحية في جورجيا وما هي أهم المدن وكيفية اختيارها من الدليل السياحي

https://mir-faktov.com/?p=131

Popular Posts